Oferta

Treningi i sekcje wspinaczkowe na sztucznej ścianie.

Oferta Gecko Climb skierowana jest do wszystkich pasjonatów wspinaczki. Zarówno do osób z pewnym doświadczeniem, którym zależy na doskonaleniu zdobytych do tej pory umiejętności, jak i do tych, którzy dopiero myślą o rozpoczęciu swojej przygody z tym sportem.
Czego można się nauczyć na treningach?

Osoby, które nigdy wcześniej się nie wspinały powinny zacząć od opanowania podstaw bezpiecznego poruszania się na skale.
Pierwsze lekcje to nauka:
– prawidłowego stawania na stopniach
– prawidłowego łapania różnego rodzajów chwytów wspinaczkowych (nachwyt, odciąg, podchwyt, „dwójka” itd.) chwytem wyciągniętym ☺
– umiejętnego przenoszenia ciężaru ciała
– prawidłowego trawersowania, czyli wspinania się w bok (oraz, rzecz jasna, przemieszczania się do góry, bo o to chodzi we wspinaniu ☺ )
A także:
– podstaw prawidłowej asekuracji na tzw. wędkę
– ubierania uprzęży i wiązania się
– podstaw prawidłowej rozgrzewki przed wspinaniem.

Z czasem do programu zajęć wprowadzane będą dodatkowe elementy.
Na przykład:
– nauka podstawowych technik wspinaczkowych (technika frontalna, skrętna, technika wyporu, technika zapieraczki itd.)
– różne rodzaje treningu wspinaczkowego (trening wytrzymałości, trening siły, trening wytrzymałości siłowej) z wykorzystaniem wyżej wymienionych technik

Wszystko to po to, by poznać i przyswoić sobie różne techniki wspinaczkowe, stosowane w zależności od rodzaju formacji skalnych. Przede wszystkim jednak – by stopniowo podnosić swój poziom wspinaczkowy. Dla własnej satysfakcji ☺

Zajęcia prowadzone są na krakowskich ściankach wspinaczkowych:
– w Centrum Wspinaczkowym Forteca (ul. Racławicka 60)
– w Centrum Wspinaczkowym Reni Sport (ul. Czepca 11)
Zajęcia trwają 2 godziny zegarowe. Jest możliwość uczęszczania 2 razy w tygodniu (8 treningów/miesiąc) bądź raz w tygodniu (4 treningi/miesiąc)

Dni tygodnia i godziny zajęć są do uzgodnienia drogą mailową lub telefonicznie

Ceny sekcji wspinaczkowych widnieją w zakładce Cennik

Istnieje możliwość zorganizowania zajęć indywidualnych. Jest to idealne rozwiązanie dla osób, którym bardziej pasuje taka forma współpracy z instruktorem lub w przypadku, gdy komuś nie pasują ustalone terminy. Ceny treningów indywidualnych – w zakładce Cennik.
Cały niezbędny sprzęt można pożyczyć na ściance. Natomiast ze względów higienicznych warto posiadać własne obuwie wspinaczkowe

Kurs wspinaczki na sztucznej ścianie ( 2 dni)

Przeznaczony jest dla osób, które chcą bezpiecznie rozpocząć swoją przygodę ze wspinaniem oraz dla osób już wspinających się na sztucznej ścianie. Jest to doskonała zaprawa przed kursem skałkowym (kurs na drogach ubezpieczonych lub pełny 6-dniowy kurs skałkowy).

Program kursu obejmuje:

– podstawy asekuracji na wędkę
– obsługę co najmniej dwóch typów przyrządów asekuracyjno – zjazdowych (nauka prawidłowego wybierania i podawania liny oraz hamowania, blokowania i odblokowywania liny)
– zasady prawidłowego ubierania uprzęży,
– wiązanie się do uprzęży węzłem typu ósemka równoległa,
– zdobycie umiejętności wiązania węzłów, takich jak: kluczka, wyblinka, równoległy, taśmowy, podwójny zderzakowy, flagowy
– zasady wspinaczki z tzw. dolną asekuracją (technika wpinek, prowadzenie liny itd.)
– asekurację prowadzącego czyli wspinającego się z dolna asekuracją
– przewiązanie się na stanowisku zjazdowym po ukończeniu drogi oraz zdejmowanie ekspresów w czasie opuszczania
– podstawowe techniki wspinaczkowe, w zależności od formacji skalnych
– zasady bezpieczeństwa w czasie boulderingu, asekuracja boulderującego czyli spotowanie
– omówienie i prezentację sprzętu wspinaczkowego
Zajęcia prowadzone są na krakowskich ściankach wspinaczkowych, w Centrum Wspinaczkowym Forteca (ul. Racławicka 60) lub w Centrum Wspinaczkowym Reni Sport (ul. Czepca 11), w zależności od preferencji Uczestników.

Czas trwania kursu to 2 dni (po ok. 8 godzin dziennie lub ewentualnie do zmęczenia materiału).

Cały niezbędny sprzęt (liny, uprzęże, kaski, szpej , pętle itd.) jest zapewniony przez instruktora (poza butkami wspinaczkowymi – ze względów higienicznych warto posiadać własne). Sprzęt posiada atesty CE (Unia Europejska) oraz UIAA (Międzynarodowa Organizacja Alpinistyczna).

Terminy kursów są do uzgodnienia. Wystarczy wysłać maila na adres biuro@geckoclimb.com lub skontaktować się telefonicznie . Pozostałe informacje kontaktowe w zakładce Kontakt.
Cena kursu w zakładce Cennik.

Po ukończeniu kursu wystawiane jest zaświadczenie, potwierdzające zdobyte umiejętności wspinaczkowe

Kurs wspinaczki skalnej na drogach ubezpieczonych (4 dni)

Przeznaczony jest dla osób, które chcą bezpiecznie rozpocząć swoją przygodę ze wspinaniem w skałkach. Zarówno do tych, które wspinały się już na sztucznej ściance, jak i osób, które nigdy wcześniej nie miały do czynienia ze wspinaczką. Celem kursu jest przygotowanie Uczestników do samodzielnego i bezpiecznego wspinania się w skałach na drogach ubezpieczonych, tzn. drogach posiadających stałe punkty asekuracyjne w postaci ringów, spitów bądź haków.

Zajęcia prowadzone są w Dolinkach Podkrakowskich (Dolina Bolechowicka, Kobylańska, Będkowska) oraz na Ostańcach Jerzmanowickich (Witkowe Skały, Słoneczne Skały, Łyse Skały).

Czas trwania kursu to 4 dni (po ok. 8 godzin dziennie)

Program kursu obejmuje:

– podstawy asekuracji na wędkę
– obsługę co najmniej dwóch typów przyrządów asekuracyjno – zjazdowych (nauka prawidłowego wybierania i podawania liny oraz hamowania, blokowania i odblokowywania liny)
– zasady prawidłowego ubierania uprzęży
– wiązanie się do uprzęży węzłem typu ósemka równoległa
– zdobycie umiejętności wiązania węzłów, takich jak: kluczka, wyblinka, półwyblinka równoległy, taśmowy, podwójny zderzakowy, flagowy, bloker, prusik klasyczny, stoper
– zakładanie stanowisk do wędki (stanowiska gotowe i sposób ich wykorzystania, łączenie punktów stanowiskowych)
– omówienie zastosowania taśm i pętli z liny
– stałe punkty asekuracyjne w terenie skalnym: rodzaje i typy; sposoby ich wykorzystania
– zasady wspinaczki z tzw. dolną asekuracją (technika wpinek, prowadzenie liny itd.)
– zasady asekuracji prowadzącego, czyli wspinającego się z dolną asekuracją
– przewiązywania się na stanowisku zjazdowym po ukończeniu drogi oraz zdejmowania ekspresów w czasie opuszczania.
– wspinaczka w zespole, na drogach jedno i dwu – wyciągowych (zmiana prowadzenia na stanowisku pośrednim)
– asekuracja z półwyblinki przy pomocy karabinka HMS na górnym stanowisku
– zjazd na linie w górnym wysokim przyrządzie – zjazd z pośrednim stanowiskiem (przesiadka w zjeździe)
– podstawowe techniki wspinaczkowe, w zależności od formacji skalnych.
– zasady bezpieczeństwa w czasie boulderingu w skałkach oraz asekuracji boulderującego czyli spotowania
– omówienie i prezentacja sprzętu wspinaczkowego
– wykład na temat stylów wspinania się, skal trudności i sposobów posługiwania się przewodnikiem oraz wykład o rejonach wspinaczkowych w Polsce
– wykład z teorii asekuracji
– wykład na temat zagrożenia w terenie skalnym i zasad bezpieczeństwa w skałkach

Cały niezbędny sprzęt (liny, uprzęże, kaski, szpej, pętle itd.) jest zapewniony przez instruktora (poza butkami wspinaczkowymi – ze względów higienicznych warto posiadać własne). Sprzęt posiada atesty CE (Unia Europejska) oraz UIAA (Międzynarodowa Organizacja Alpinistyczna)

Terminy kursów są do uzgodnienia. Wystarczy wysłać maila na adres biuro@geckoclimb.com lub skontaktować się telefonicznie. Pozostałe informacje kontaktowe w zakładce Kontakt. Cena kursu w zakładce cennik.

Po zakończeniu kursu wystawiane jest zaświadczenie potwierdzające fakt zdobycia umiejętności z zakresu wspinaczki skalnej na drogach ubezpieczonych.

Podstawowy kurs wspinaczki skalnej (6 dni)

Przeznaczony jest dla osób, które chcą bezpiecznie rozpocząć swoją przygodę ze wspinaniem w skałkach. Zarówno do tych, które wspinały się już na sztucznej ściance,  jak i osób,  które nigdy wcześniej nie miały do czynienia ze wspinaczką.

Celem kursu jest przygotowanie Uczestników do samodzielnego i bezpiecznego wspinania się w skałach na drogach ubezpieczonych, tzn. drogach posiadających stałe punkty asekuracyjne w postaci ringów, spitów bądź haków ale także na drogach z wykorzystaniem asekuracji własnej (różnego typu kości). Kurs ten jest również niezbędnym i obowiązkowym przygotowaniem do kolejnego etapu szkolenia wspinaczkowego a mianowicie do Kursu Taternickiego bądź Kursu Wspinaczki Górskiej.

Kurs jest realizowany według programu Polskiego Związku Alpinizmu.

Zajęcia prowadzone są w Dolinkach Podkrakowskich (Dolina Bolechowicka, Kobylańska, Będkowska) oraz na Ostańcach Jerzmanowickich (Witkowe Skały, Słoneczne Skały, Łyse Skały).

Czas trwania kursu to 6 dni (po ok. 8 godzin dziennie).

Program kursu obejmuje:

– podstawy asekuracji na wędkę

– obsługę co najmniej dwóch typów przyrządów asekuracyjno – zjazdowych (nauka prawidłowego wybierania i podawania liny oraz hamowania, blokowania i odblokowywania liny)

– zasady prawidłowego ubierania uprzęży
– wiązanie się do uprzęży węzłem typu ósemka równoległa
– zdobycie umiejętności wiązania węzłów, takich jak: kluczka, wyblinka, półwyblinka równoległy, taśmowy, podwójny zderzakowy, flagowy, bloker, prusik klasyczny, stoper
– zakładanie stanowisk do wędki (stanowiska gotowe i sposób ich wykorzystania) oraz stanowisk asekuracyjnych dolnych, pośrednich i górnych.
– łączenie punktów stanowiskowych oraz wykorzystanie punktów naturalnych do budowy stanowisk.
– omówienie zastosowania taśm i pętli z liny
– stałe punkty asekuracyjne w terenie skalnym: rodzaje i typy; sposoby ich wykorzystania
– zasady wspinaczki z tzw. dolną asekuracją (technika wpinek, prowadzenie liny itd.)
– zasady asekuracji prowadzącego, czyli wspinającego się z dolną asekuracją
– przewiązywania się na stanowisku zjazdowym po ukończeniu drogi oraz zdejmowania ekspresów w czasie opuszczania.
– wspinaczka w zespole, na drogach jedno i dwu – wyciągowych (zmiana prowadzenia na stanowisku pośrednim)
– asekuracja na górnym stanowisku z przyrządu dwufunkcyjnego.
– asekuracja z półwyblinki przy pomocy karabinka HMS na górnym stanowisku
– zjazd na linie w górnym wysokim przyrządzie – zjazd z pośrednim stanowiskiem (przesiadka w zjeździe)
– samodzielne zakładanie punktów przelotowych. Zasady zakładania różnego typu kości (roks, heks, tricam, friend, camalot, ball nut) oraz wykorzystanie naturalnych punktów asekuracyjnych.
– zasady kontrowania kości oraz budowy stanowisk z wykorzystaniem kości.
– elementy autoratownictwa: pochodzenie na linie (prusikowanie), rozwiązywanie prostych sytuacji awaryjnych podczas zjazdu, odciążenie przyrządu dwufunkcyjnego na górnym stanowisku (opuszczenie i wyciągnięcie partnera), uwalnianie się na stanowisku od ciężaru wiszącego partnera, przepuszczanie węzła przez karabinek.
– podstawowe techniki wspinaczkowe, w zależności od formacji skalnych.
– zasady bezpieczeństwa w czasie boulderingu w skałkach oraz asekuracji boulderującego czyli spotowania
– omówienie i prezentacja sprzętu wspinaczkowego
– wykład na temat stylów wspinania się, skal trudności i sposobów posługiwania się przewodnikiem oraz wykład o rejonach wspinaczkowych w Polsce
– wykład z teorii asekuracji
– wykład na temat zagrożenia w terenie skalnym i zasad bezpieczeństwa w skałkach.

Cały niezbędny sprzęt (liny, uprzęże, kaski, szpej, pętle itd.) jest zapewniony przez instruktora (poza butkami wspinaczkowymi – ze względów higienicznych warto posiadać własne). Sprzęt posiada atesty CE (Unia Europejska) oraz UIAA (Międzynarodowa Organizacja Alpinistyczna)

Terminy kursów są do uzgodnienia. Wystarczy wysłać maila na  adres biuro@geckoclimb.com lub skontaktować się telefonicznie.  Pozostałe informacje kontaktowe w zakładce Kontakt

 Cena  kursu w zakładce Cennik

Po zakończeniu kursu wystawiane jest zaświadczenie potwierdzające fakt ukończenia kursu wspinaczki skalnej.